Стрессовые Гормоны и Сахарная система | Скажи депрессии нет

Рассказываю про то, как понизить главный стрессовый гормон - кортизол. Про работу сахарной системы организма. Как повысить чувствительность к инсулину. Главная функция сахарной системы - донести сахар до клеток. Чтобы те в свою очередь наполнили организм энергией. Если сахарная система работает некорректно, съедая даже большое количество пищи, мы не насыщаемся, а наоборот - хотим отдохнуть и потупить. Восстановление сахарной системы возможно по большому счету только через специфические упражнения - присед