Сбалансированный обед
Хочешь похудеть? Тогда заходи сюда 👉 5A_LKQmLwchmOTBi
Ингредиенты:
- грудка индейки - 250 гр
- огурец - 200 гр
- помидоры черри - 250 гр
- брокколи - 120 гр
- лук - 50 гр
- булгур - 150 гр
- руккола - 50 гр
Заправка:
- оливковое масло - 30 гр
- соус терияки - 1 ст.л
- белый винный уксус - 1 ст.л
- перец - по вкусу
- сушеная зелень - по вкусу
КБЖУ на 1 порцию - 393/23/13/47
Хочешь похудеть? Тогда заходи сюда 👉 5A_LKQmLwchmOTBi