НАШ СЕМЕЙНЫЙ РАЦИОН

НАШ СЕМЕЙНЫЙ РАЦИОН Для тех, кто “кайфоломится“ готовить правильную еду и до сих пор не начал готовить по рецептикам. Вот что от вас НУЖНО: 1️⃣1-1,5 часа в день на готовку 2️⃣8 часов неделю 3️⃣Свежие продукты Что вы ПОЛУЧИТЕ? 1️⃣ Сбалансированное и разнообразное правильное питание 2️⃣ Изменение вкусовых привычек 3️⃣Результат на весах 4️⃣Отсутствие срывов НЕ ОТКЛАДЫВАЙ! Наш рацион: 1. Завтрак: рулет в лаваше кофе творог (Костя) 2. Обед: гарнир мясо салат 3.Ужин: пицца/пирожки/тортилья и т.д . по рецептам 4.Перекус: Фрукты, тортики/пирожные по рецептам Кушайте правильно и не ищите оправданий!💘