Заброс гири на грудь одной рукой. Взятие гири. Как делать? Иван Денисов

Взятие гири на грудь также многие его называют Заброс гири. Сложный элемент техники тренировки с гирей. Как не странно многим это слышать, но заброс гири выполняется ногами. Техника заброса должна вам позволить не сорвать мозоли. Заброс гири на грудь это часть длинного цикла одной рукой, поэтому и очень важен для освоения. На забросе можно как получить преимущество. так и потерять массу времени. Школа гиревого спорта Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте: , А также: Канал для обучения Сайт соревнований по гиревому спорту: Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Мой личный инстаграм Ивана Денисова Инстаграм академии Фэйсбук команды ID Team В Контакте группа команды Idteam: Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал: #Забросгири #взятие #гиря #kettlebell #idkettlebell #гири #гиревойспорт