밀가루 포함 모든 가루가 1도 안 들어간 전 소개할게요.
물론 다이어트와 건강에도 좋아요.
영상 끝까지 보시고 건강한 다이어트 전 만들어보세요.
🙋🏻♀️ 자주 질문하시는 조리도구, 주방용품
무니의 일상이야기, 살림템, 육아템, 일상, 정리정돈
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#야채전 #다이어트식단 #살빠지는음식
* 재료
양배추 200g
당근 30g
대파 30g
달걀 4개
소금
후추
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♥️ ’먹으면서 살빠지는 저탄수화물 레시피’ 강의 들어보기
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안녕하세요.
저는 유전자적 요인으로 당질제한식을 해야만 하는 여자 사람입니다.
인슐린 저항성 개선을 목표로 식이요법과 운동을 병행하고 있습니다.
당질제한을 기본으로 한 고지방식을 기본으로
일주일에 한 번은 간헐적단식, FMD식단에 기초한 단백질 제한, 중탄수, 중지방식을 합니다.
물론 운동도 합니다.
일주일에 5회 운동을 하고 있습니다.
당질제한식, LCHF, 키토레시피, 키토베이킹 영상을 일주일에 1회 이상 유튜브에 게시합니다.
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비지니스 문의 lunechoi@
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4 months ago 00:04:27 1
감자 2개!! 밀가루 없는 바삭하고 맛있
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7 months ago 00:03:34 4
정말 쉽고 간단한 고소한 콩국수 | 아삭아삭 오이면! 여름이 끝나기 전에 꼭 드세요~ 🍜
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9 months ago 00:04:11 3
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9 months ago 00:06:22 2
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9 months ago 00:06:11 1
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