Макушечное усилие

Упражнение для развития макушечного усилия. Оно поможет освободить шею от лишнего напряжения, улучшит кровообращение в голове, при длительном выполнении чревато красивой осанкой и стройным телом! 😉 Понравилось? Ставь лайк и подписывайся на мой канал!