Важность правильного расслабления верхних корневых суставов ( плечевой) для ударов руками

Одна из распространенных проблем во время ударов руками -это перенапряжение верхних корневых суставов ( плечевых ) . Это приводит к серъезным нарушениям как в механике и геометрии удара , так и в генерации усилия. Импульс просто не передается через звенья нашего тела и застревает в нем . В этом ролике я объясняю как исправить эту проблему .Также , конечно , на расслабление в плечевых суставах оказывает , непосредственно , влияние - правильное выстраивание нашей структуры ( наполнение макушечной зоны , расслабление грудной клетки и много других факторов ). Это подробно мы рассматривали на онлайн-курсе