Разгибание локтя с собственным весом сидя с подтяжкой таза

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на пол, согнув колени. Положите руки за спину на пол так, чтобы пальцы были направлены вперед. Откиньтесь назад на руки и согните руки в локтях. Затем протолкнитесь руками, выпрямите локти и приподнимите попку от пола. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Депрессия #Локоть #Разгибание #Независимый #Без_оборудования #Плечевой_пояс #Сидя___пол #Сила