Из ЖИРДЯЯ в АТЛЕТА. Тренировки на сушке и похудении.

Привет! Рассказываю о своём видении тренировочного процесса для сушки, похудения, рекомпозиции при разных обстоятельствах и показываю свои тренировки на этапе похудения. 00:00 - Введение 00:17 - О Дмитрии Головинском и LMS 00:45 - Сушка, рекомпозиция, похудение - определяемся с терминологией 01:42 - Варианты построения тренировок 02:41 - О микровесах 06:06 - Пример выбора программы 06:45 - Фрагмент из дурдома 07:18 - Мой тренировочный план для похудения 08:08 - Видео тренировок под комментарии 11:14 - Заключение #трансформация #похудение #сушка #бодибилдинг #атлетизм #фитнес #тренировкидляпохудения #головинский #lms