Измененные берпи ( в теч 20 сек)2 подхода
Встань ровно, ноги на ширине плеч. Поставь ладони на пол и прыжком отведи ноги назад. Затем прыжком подтяни ноги вперед и выпрыгни вверх.
1 view
5598
1991
4 months ago 00:16:05 1
HIIT упражнение №1 для максимального сжигания жира💪🔥
4 months ago 00:16:14 1
Как быстро убрать живот? Самые действенные способы✅
4 months ago 00:00:00 4
ПОДГОТОВКА К ТУРИКУ. ИЩУ ЛУЧШИЙ ТТ-10 ДЛЯ УРОНА (ВСТУПАЙ ЗА МЕНЯ ПО ССЫЛКЕ В ОПИСАНИИ)
4 months ago 00:00:00 9
ПОДГОТОВКА В БИТВЕ БЛОХЕРОВ - ИЩУ ЛУЧШИЙ ТТ-10 ДЛЯ УРОНА (ВСТУПАЙ ЗА МЕНЯ ПО ССЫЛКЕ В ОПИСАНИИ)
5 months ago 03:23:40 1
КАКОЙ ТАНК МЕНЯ ЧПОКНЕТ, НА ТОМ И ИГРАЮ! ВСЕМ ПРИВЕТ, ДРУЗЬЯ! :)
6 months ago 00:07:43 1
Я выполняла по 50 берпи каждый день. Вот что изменилось через месяц
7 months ago 03:15:41 1
COCO JAMBO ● КАРДИНАЛЬНО МЕНЯЕМ ТАКТИКУ! ТРЕНЯ #4 ● ЛИКВИ х ЗУХ х ЛЕГИОН
7 months ago 00:01:30 1
Спорт в камере смертников☠Обречённый или выжить любой ценой💀
9 months ago 00:14:42 1
МОНБЛАН Восхождение. Часть 2. Те самые русские, что шокировали британку.
9 months ago 00:32:33 1
СУПЕР ТЕЛО за 30 минут ПРОСТАЯ комплексная #тренировка с ГАНТЕЛЯМИ
10 months ago 00:00:00 7
МЕНЯ УЖЕ КОЛБАСИТ 🤢🤮 ПРОКЛЯТЬЕ 89% на КОНЧЦЕПТЕ, БОРЬБА С СУББОТНЕЙ ПЬЯНИЦЕЙ!
10 months ago 00:00:00 5
МЕНЯ УЖЕ ТРЯСЁТ 🤢🤮 ЗАПРЕДЕЛЬНО СЛОЖНАЯ ОТМЕТКА - СТОИМ НА МЕСТЕ 89% ● CONCEPT 5
10 months ago 00:00:00 5
У КОГО-ТО МАНТИКОРА, А У МЕНЯ ПРОКЛЯТЬЕ CONCEPT 5 ● Я ВАХУ*Е, УЖЕ СУММЫ НА 3 ОТМЕТОСА!!!!!
11 months ago 00:14:12 1
Что будет с оружием в 2024 году. Как выиграть 15-й айфон? Изменения В ОХОТНИЧЬЕМ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВЕ.
1 year ago 00:20:59 1
ВЫЖИВАНИЕ в лесу! Велопоход в ночную смену с ночевкой! Трасса Магадана и области.
2 years ago 00:00:50 24
Игра #ВсеМогуч | | Спортивная смена в детском лагере “Ай-Кэмп“
2 years ago 00:04:49 2
Возраст не приговор: 9 упражнений для женщин после 40
2 years ago 00:12:33 1
Убрать Отёки, Брыли, Тяжи на шее БЕСПЛАТНО.
2 years ago 00:20:52 1
Международный Арбитраж
2 years ago 00:43:24 3
Идеальная тренировка с гирей и скакалкой - С днём рождения меня! Для всех моих Ёжиков!)
3 years ago 00:04:55 1
►Берпи: чем заменить новичку? 3 полезных упражнения для начинающих
4 years ago 00:07:21 1
ВВОДИМ ПРИВЫЧКУ УТРЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ | РАСПОРЯДОК ДНЯ | СПОНТАННЫЙ ВЕЛОТРИП | СМЕНА НАЗВАНИЯ КАНАЛА?
5 years ago 00:03:14 1
Измененные берпи
5 years ago 00:01:11 24
Комплекс бёрпи-турник, подъем ног, смена ног в выпаде