8-минутная тренировка для уменьшения талии — убираем спасательный круг за 14 дней | Без оборудования

Эта 8-минутная тренировка поможет вам сделать талию более узкой и подтянутой. Выполняйте эту программу в течение 14 дней, чтобы укрепить мышцы живота и получить стройную талию. Сочетайте эту тренировку с другими моими упражнениями для талии и кардио, чтобы избавиться от спасательного круга, так как чем меньше у вас будет жира, тем более подтянутым будет выглядеть ваш пресс.