СЛАБО? Комплекс силовых упражнений для детей

Комплекс упражнений физподготовки для детей, подростков и взрослых. Комплексное силовое упражнение (КСУ) состоит из трех упражнений, направленных на развитие всего тела (мышц ног, пресса, плечевого пояса, груди), и дает хорошее развитие физических кондиций, хотя и не все упражнения носят силовой характер. Комплекс можно использовать как для разминки и разогрева мышц, так и для развития силы и выносливости, например, в конце тренировки. Силовые упражнения для детей необходимы в любом виде спорта, а для повышения их эффективности комплексы силовых упражнений должны иметь возможность тонкой и гибкой настройки, которая позволяет адаптировать их для любого возраста и уровня подготовки. Данные упражнения можно использовать не только на тренировках по единоборствам, но и на занятиях ОФП, детским фитнесом и т.д. Сказать “Спасибо“, поддержать автора, подкинуть копеечку на покупку нового оборудования: Карта СБ РФ: 4276 4000 6860 1815 Ссылка на видео в Яндекс Дзен: Занятия ММА для детей в Москве: Группа “Р.А.К.У.Р.С.“ Вконтакте: Спорт и здоровый образ жизни: Рациональное целевое питание: Юмор со смыслом: Записки тренера: Упражнения с мячом: Вопросы воспитания: Мысли о главном: Всем привет! Меня зовут Дмитрий, и я рад приветствовать всех на моём канале “Ракурс“. Здесь мы обсуждаем вопросы, касающиеся здорового образа жизни, спорта, фитнеса, рационального целевого питания, воспитания и здоровья детей и подростков, вопросы психологической устойчивости, а также методики работы для гармоничного (физического и ментального) развития детей. Я работаю с детьми, начиная с 2002 года и думаю, что имею некоторый опыт, которым с удовольствием поделюсь с вами. Искренне надеюсь, что канал будем вам интересен. Обязательно подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить. Приятного просмотра! Почта для связи: VoronovDA@