SLs Поперечный шпагат с Машей Бекерес. 02FitnessGuru

Очередной урок по растяжке, а именно как сесть на поперечный шпагат, от мастера спорта по художественной гимнастике Марии Бекерес. Она расскажет какие мышцы и связки нужно растягивать и покажет упражнения, которые помогут достичь их нужной эластичности. Сесть на поперечный шпагат - это не сложно, если следовать всем советам Марии , дерзайте, старайтесь , и у вас все получится!!! Смотрим, учимся и приобщаемся к здоровому образу жизни вместе с каналом 02fitnessguru!!!