Почему Сокращение Калорий Не Избавляет От Лишних Килограммов? Неожиданные Результаты Диеты 1570 Ккал

Мыслевзбучка №18 (2023) MOCluba про “Код ожирения или как ограничение калорий ведет к ожирению, диабету и депрессии“ Шикарный эксперимент из книжки давно ждет вас на канале Дзена: ⏩ Почему сокращение калорий не избавляет от лишних килограммов? Неожиданные результаты “голодного эксперимента“ в 1570 калорий 00:11 идем через научные исследования 00:19 как сокращение калорий приводит к ожирению, диабету и депрессии 00:25 1/4 населения Земли страдает этим заболеванием 00:37 инсулин и кортизол должны получить заботу 1:14 крахмалы ведут к набору веса 1:25 глобальная ошибка 1977 года: снизить количество жиров 2:00 мои размышления, что тренировки работают и как. В моей практике всегда были и будут результаты 3:25 читаю про голодный эксперимент и ошеломляющие негативные результаты 4:55 постоянный холод и голод на 1000 калориях 5:05 снижение калорий = снижение ОВ 5:47 на 21% участники стали слабее 6:18 люди на дие