Основи Йоги (випуск 05)

- Перша повноформатна\україномовна телепередача про ЙОГУ. Проект навчального характеру. Програма містить шість рубрик: тіло, дихання, свідомість, філософія йоги, цікавинки із світу йоги та інтерв’ю у відомого йога. - 1. Використання йоги в спецслужбах та армії 2. Асани: комплекс “Сурья Намаскар“ 3. Філософія йоги: роздуми про принципи практики йоги 4. Дихання: дихальний комплекс на основі каппалабхаті, бхастрики, антар кумбхаки, повного дихання, удіяни бандхи та агнісара крія дхауті 5. Інтервю у відомого йога - Катерина Дегтяр 6. Свідомість: комплекс на основі повного дихання, уджаї, шамбхаві та кхечарі мудр