Випарита Карани для будущих мам

Асану Випарита Карани (позу Согнутой Свечи) можно выполнять в течение всех беременности, если нет иных указаний врача или опытного преподавателя. Смотрите инструкции от Елены Ульмасбаевой и хорошей практики!