ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ — и это чистый кайф🔥 ПОПАКАЧ без тяжелых весов

Марафон “Попакач на 360“ ➟ СТАРТ 17 ИЮЛЯ! Готовьтесь, что во время данной тренировки ваши ягодицы будут гореть, и вы с этим ничего не сможете сделать=) Вас ждет жесткий #попакач , при этому без использования тяжелых весов и тренажеров. Эффективный попакач дома возможен, еще и как! Все, что вам понадобиться, это гантели и желание работать. Создать упругие округлые ягодицы в домашних условиях можно без проблем с грамотно выстроенной программой тренировок. И если вы всерьез загорелись этой целью, то жду вас на моем марафоне “Попакач на 360“. МОИ МАРАФОНЫ: ►Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟ ► Марафон по похудению “Идеально тело с нуля“ ➟ ►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟