Расслабляем спину и плечи за 12 мин | Короткий комплекс йоги для расслабления

Намасте, друзья! Меня зовут Дарья и я рада видеть вас на короткой практике. Занятие подойдёт для любого уровня подготовки. На занятии мы расслабим спину, плечи и шею. Вначале слегка разогреем тело и потянемся с удовольствием. Желаю вам приятной практики!