СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ #упражнениядляног #техникабега #бег #тренировки #финт #скорость #офп

Барьеры в легкой атлетике являются фундаментальным и эффективным средством достижения правильной техники беговых упражнений. Я - Елена Ефимова, немного обо мне: • Мастер спорта международного класса по софтболу, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. • Игрок основного состава сборной России по софтболу на протяжении 10 лет. • Серебряный и бронзовый призер чемпионатов Европы, призер кубков Европы. • Многократный серебряный призер чемпионата России. • Свыше 18 лет являюсь одним из ведущих #фитнес тренеров (имею большой опыт работы в фитнес-клубе), а также #crossfit trainer level 1, являюсь тренером по функциональной подготовке, #пилатес . • Более 3 лет #тренер по физподготовке ПГК #цска Давайте тренироваться вместе! На моем канале в приоритете самые действенные #упражнения . Я помогу подобрать эффективный комплекс для индивидуальных целей и задач. Умею быстро добиваться отличных результатов и знаю, как это делать! Больше #шортс и других видео на кан