Анна Миляева: как полюбить бег 🏃 и бегать без травм
Аня Миляева, офп-эксперт, методист, основатель компании PerfectCode — единственной компании в России, занимающейся подготовкой тренеров по физическому здоровью и тренирующей любителей всех возрастов.
В прошлом Аня — специалист олимпийской сборной по ски-кроссу, участница марафонов, трейлов и стартов Otillo.
Ссылка на видео с упражнениями (фрагмент курса Ани Миляевой)
Публикация Алеши про нелюбовь к тренировкам
****************************************************************
Пробеги дистанцию марафона (от 10 км.) и выиграй один из следующих призов от платежной системы Мир:
- 100 000 рублей;
- Беговые кроссовки;
- Специальные часы, которые помогут записывать тренировки;
План действий очень прост:
1. Зарегистрируйся в событии в приложении «Бег»-
2. Пробеги дистанцию в любой точке мира и запиши тренировку на свои часы - тренировка автоматически подгрузится в приложение!
1 view
156
59
2 months ago 00:02:26 1
IC3PEAK - Марш
2 months ago 00:02:15 1
IC3PEAK - Kiss Of Death
2 months ago 00:09:22 1
Би-2 feat. Лиза Громова — Мосты (Short movie)
3 months ago 00:04:06 1
Анна Ворфоломеева — Как мне тебя назвать
3 months ago 00:04:03 1
Клава Кока - Замуж (Клип 2023)
3 months ago 01:56:27 1
Анна Миляева: как полюбить бег 🏃 и бегать без травм
8 months ago 00:09:53 1
Людмила Иванова - Домашний концерт
8 months ago 00:02:24 1
Самая весенняя песня 🌷🌷 “Весеннее танго“ поет Ирина Нэлсо (из репертуара Анны Герман)
9 months ago 00:04:09 1
Сироткин – Мун (Summer Sound Москва, 2023)
10 months ago 03:25:42 1
Концерт песен Сергея Никитина. «Гиперион», .
10 months ago 00:02:46 13
Ирина Крутова - ВЕСЕННЕЕ ТАНГО (Приходит время, люди головы теряют и это время называется весна!)
10 months ago 02:25:26 1
Причал (1973) драма
10 months ago 00:18:26 1
5 упражнений для тех, кто ведет сидячий образ жизни
11 months ago 01:36:36 1
🎙️#42 Анна Миляева: Каким образом I LOVE SUPERSPORT калечат людей
12 months ago 00:03:46 1
Сироткин, FEDUK – Никто не любит быть один (Summer Sound Москва, 2023)
12 months ago 00:04:32 1
Сироткин – С самых высоких скал (Summer Sound Москва, 2023)
1 year ago 00:03:21 4
Oskar Rieding, Concerto No. 2 in B minor, Op. 35: I. Allegro moderato - Anna Maria Fedorova - violin
1 year ago 00:40:30 1
Винил. Анна Герман. Избранное. 2019
1 year ago 00:04:20 1
Сироткин – Призраки (Summer Sound Москва, 2023)
1 year ago 00:09:08 1
“Eugene Onegin“ opera by Pyotr Tchaikovsky, The Musical Theatre ZAZERKALYE 2/3
1 year ago 00:04:35 1
4 упражнения для бодрости духа и здоровья
1 year ago 00:04:54 1
ПРОФИЛАКТИКА ИНСУЛЬТА. ЗАРЯДКА С АННОЙ МИЛЯЕВОЙ. ЧАСТЬ 1.
1 year ago 00:15:39 2
Что делать сразу после финиша забега | Новичкам обязательно
1 year ago 01:56:49 2
Летний кубок Тульской Юниор-лиги КВН (сезон 2023).