Высокоинтенсивная интервальная тренировка

Всем привет. Сегодня сделаем Высокоинтенсивную интервальную тренировку. Всё очень доступно и эффективно, не требуется никакого спортивного инвентаря, ну если только лавка 😊. Временной интервал: 30 секунд работы / 10 секунд отдых Необходимо выполнить 3-4 курга, отдых между кругами до 5 минут, всё в зависимости от вашей физической подготовки. ✔Программы тренировок в инстаграм Музыка: T-Mass - Ignoring My Heart [NCS Release] ✔Подпишись на мой канал, тебе несложно-мне приятно ❤ #ДикийЛось #Тренировка #Какпохудеть #Жиросжигающаятренировка #Воркаут #Табата #WildMoose #HIIT #Calisthenics #Workout #Fatburning