🔻 Тренировка Выполнить как можно больше за 9 минут : 50 высокий мах гири к подбородку 24/16 кг 30 V складка 10 метров ходьба

🔻 Тренировка Выполнить как можно больше за 9 минут : 50 высокий мах гири к подбородку 24/16 кг 30 V складка 10 метров ходьба на руках Цель - 2 раунда или больше ♿ Упрощённая За 9 минут выполнить как можно больше: 50 русские махи гири ( вес по самочувствию) 40 пресс ( любой, можно менять) 30 отжиманий Программа функциональных тренировок на каждый день ()