Твоя ценность не определяется твоим прошлым: начни путь к принятию себя

Часто ощущение собственной неценности коренится в глубине пережитых травм. Нередко нам сложно различить границу между “со мной обошлись нечестно“ и “это моя вина“. Все приходит к тому, что переживания сплетаются в твердый клубок боли, стыда, чувства вины и мысли, что “я недостаточно хорош“. Но, шаг за шагом, в процессе терапии, мы мягко и терпеливо распутываем этот узел. Отделяем одно чувство от другого, возвращая каждое из них в его правильную позицию, где оно больше не захватывает душу. Я — достаточно хороший. То, что было раньше, не определяет, кто я сейчас. Мы не отрицаем прошлое, но принимаем его как часть своей истории. Истории, из которой я вышел, чтобы сделать выбор — жить и верить в свою силу. ТГ КАНАЛ-