Видео от Елены Рябухиной

После видео инструкции «научись отказывать» поступил интересный вопрос. Действительно, а как отказывать своим близким родственникам, ведь уж с ними тем более не хочется портить отношений. А за каждым отказом стоит именно страх быть непонятым и отвергнутым. Тут важно разделять и занимать позицию «взрослого». В жизни существуют вещи, которые не очень хочется делать, но надо. И это надо никто не отменял. И из детской позиции можно выбрать не хочу, не буду. А вот из «взрослой» взвесить а что это значит для тебя? Возникает желание отказать потому что лень? Если лень, но например это твои родители и ты чувствуешь долг, то и поступай в соответсвии со своими ценностями. А может быть действительно нет возможности? Или это противоречит твоим принципам? Например просят помочь зарезать бычка… А ты вегетарианец и не приемлешь убийства животных… И ответив для себя честно на этот вопрос опять же с важной поправкой «из позиции взрослого человека» появится ресурс для ответа. Если это действительно никак не входит в твои планы, то точно также словами, через рот, сохраняя доброжелательный настрой говоришь «нет». И если необходимо подкрепляешь ответ объяснением из Я - позиции. ✍️ Напиши в комментариях были ли подобные ситуации в твоей жизни? Удалось ли отказать своим близким родственникам не испортив отношения?