СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ И НЕУВЕРЕННОСТЬ: как избавиться навсегда | Ольга Савельева

Сегодня у нас в гостях Ольга Савельева. Писатель, мотивирующий спикер с многолетним опытом выступлений, популярный текстовый блогер с международной аудиторией более 300 тысяч человек. Вместе с Ольгой мы исследовали тему неуверенности и стеснительности: Как побороть стеснительность? Что делать с зажатостью? Как избавиться от неуверенности? Почему важно брать ответственность за свою жизнь? Что делать с внутренним критиком? Зачем людям идти в свои страхи? Как научиться ценить себя ? Что делать когда в тебя не верят? И почему провалы — это нормально? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этом выпуске. Приятного просмотра! Таймкоды: 00:00 — Тема: как побороть стеснительность, зажатость и неуверенность 00:45 — В гостях: Ольга Савельева 01:00 — Причины неуверенности: непростое детство 03:34 — Какие ситуации в детстве дают почву для неуверенности? 04:40 — Как эгоизм приводит к благотворительности 05:37 — Что такое стеснительность и зажатость? 07:23 — Боязнь быть отвергнутым 11:47 — Когда пора начать бороться с зажатостью? 13:40 — Как работа тамадой помогла справиться с стеснительностью 16:45 — Про карьеру писателя: как появился блог 18:10 — «Я всегда готова к провалу» 20:12 — Соц.сети — способ борьбы с зажатостью 21:25 — Лайфхак, как работать с комментариями в соц.сетях 23:56 — Мы не разрешаем себе быть ценными 24:47 — Зона гения: как найти свою ценность? 27:35 — Свой путь: как его заметить? 30:04 — Болезнь дочери: как может поддержать аудитория 34:10 — Значимость поддержки 36:10 — Не бойся ошибаться 37:30 — «Люди не читают текст, они считывают эмоции» 38:12 — Детские травмы как топливо для развития 40:00 — Воспитание дедушки и бабушке 43:00 — Как справляться со сложностями 43:50 — «Встать и уйти» — почему тогда это было невозможно 47:30 — Про сложный выбор матерей 48:00 — Превращать боль в слова, как сложности сделали карьеру 51:12 — Почему люди остаются в позиции жертвы? 53:10 — Как правильно проживать тяжелые времена? 55:12 — Воспитание детей: как не передать свои травмы? 58:54 — Как взять ответственность за свою жизнь? 01:01:20 — Зачем людям брать ответственность за себя? 01:02:50 — Говорить НЕТ — нормально! 01:04:05 — Что делать, если боишься публичных выступлений? 01:05:00 — Правило трех мушкетеров 01:07:40 — Как перестать бояться публичных выступлений 01:10:30 — «Когда-нибудь люди будут покупать твои книги!» 01:12:30 — Нужно концентрироваться на том, что получилось! 01:13:35 — Конец