Накачать плечи ПРОСТО! - Лучшие упражнения для средних дельт

Еще больше контента у меня в Телеге - жду тебя там! 👉 Как накачать плечи? Не забудь подписаться! 👉 В этом видео я расскажу о связке, которая поможет тебе накачать плечи и сдвинуть с мертвой точки тормознувшийся прогресс. Хорошо развитые плечи всегда выигрышно смотрятся, являясь маркером атлетичности - их, наравне с руками, видно даже когда ты в майке. Видео с упражнениями, о которых идёт речь в видео: Жим штанги из-за головы: Тяга штанги к подбородку: Махи гантелей в сторону: Махи гантели одной рукой: Нравится видео? Подпишись на канал и не пропускай интересные фитнес-видео! А с вами был Макс Климов, Peace! ________________________ Telegram: VK: Instagram: h