Суперсет на плечи плюс функционал: качаемся со Шреддером
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией по видео-связи.
Также вы можете приобрести одну из эффективных вариативных программ, список которых расположен ниже. После их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@
Телега:
Мой Инстаграм:
Программа “натуральный предел“. Это программа на рост силы и мышц с акцентом на рекорды в избранных упражнениях (это может быть стритлифтинг, пауэрлифтинг или жим лёжа плюс подтягивания с допвесом.
Программа “Интенсивный Бодибилдинг по Шреддеру“ для максимальной наполненности мышц.
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Программа “Эффективный максимум“ на 2 или 3 тренировки
1 view
23
11
2 months ago 00:08:17 1
Суперсет на плечи плюс функционал: качаемся со Шреддером
2 months ago 00:09:27 1
Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку
2 months ago 00:01:57 1
КОМБО-тренировка на все тело. Супер сет на пресс, ноги, ягодицы и руки с глайдинг дисками
2 months ago 00:29:11 1
Руки отказываются работать - долбим руки каждую тренировку - 4 неделя эксперимента
2 months ago 00:37:12 1
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка
2 months ago 01:10:10 1
ФБР. ИСТОРИЯ АМЕРИКАНСКОЙ СПЕЦСЛУЖБЫ
2 months ago 00:08:26 7
Убираем живот и рисуем талию! 250 сокращений на ПРЕСС от Аниты Луценко!!! 🔥
3 months ago 00:06:02 21
4 суперсета для ягодиц в тренажерном зале
3 months ago 00:10:10 5
Простая растяжка для красивых бедер, ног и ягодиц // *ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ НА НИЗ ТЕЛА*
3 months ago 00:19:17 11
Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке
3 months ago 00:06:51 1
МОЩНЫЙ СУПЕРСЕТ ДЛЯ БЁДЕР ДОМА// тренировка на 5 минут, 2 простых упражнения, *максимальное жжение!*
3 months ago 00:34:40 8
Тренировка на ЯГОДИЦЫ в зале: как сделать ягодицы круглыми
3 months ago 00:11:18 1
Суперсет на всё тело 🔥 УБИРАЕМ ЛИШНИЙ ЖИР с Катей Усмановой
3 months ago 00:14:40 6
Пирамида и суперсеты. Рабочие тренировочные методы.
3 months ago 00:27:32 2
Как качать руки в 2014 году
3 months ago 00:03:29 1
Мощный суперсет на турниках #streetworkout #workout #streets #calistenics
4 months ago 00:08:37 1
Трицепсы пали смертью храбрых. Суперсет на уничтожение...
4 months ago 00:17:12 1
Как ПОХУДЕТЬ к Лету? ПРОГРАММА Тренировок в Зале + Что в моей СПОРТИВНОЙ Сумке
4 months ago 00:14:48 1
«Проект 60»: Суперсеты #05
4 months ago 00:21:41 1
Делаем красивый и женственный ВЕРХ тела – ТРЕНИРОВКА в зале
4 months ago 00:04:32 2
Эта тренировка ног точно сделает твои ноги рельефными и выносливыми
4 months ago 00:30:55 1
Растяжка для бойца — лучшие упражнения от Виталия Дунца!
4 months ago 00:08:14 1
Тренировка ягодиц для девушек: теория мышечного роста, упражнения, советы, опыт. Анастасия Муратова