КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА (ягодицы, пресс, руки)
1 Лодочка в динамике 15/3
2 Приседания с махами ног 20/4
3 Ягодичный мостик 20/5
4 Имитация тяги верхнего блока 20/4
5 Отжимания от пола 15/4
6 Скручивания с круговыми движениями рук 20/4
7 Велосипед, стоя на плечах 20/5
Подпишись на cайт -
Подпишись на Instagram -
Подпишись на Soundcloud -
Подпишись на VK -
Подпишись на telegram -
#nadin_практика
Смотри также другие полезные видео:
Тренировка для новичков, без гантелей и резинок
ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО
КАРДИОТРЕНИРОВКА
4 views
1305
380
4 weeks ago 00:55:07 103
MOBILITY с Андреем Андреевым | 24 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
4 weeks ago 00:02:04 2
ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ЕСТЕСТВЕННЫМИ СПОСОБАМИ ⛔
4 weeks ago 00:01:24 2
🍠 ПОХУДЕТЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ НА 25 КГ 🚫 НОВОЕ ПОХУДЕНИЕ
4 weeks ago 00:02:04 1
ДОМА ФИТНЕС 🔔 КАК ДОМА НАКАЧАТЬСЯ ❕
4 weeks ago 00:02:04 1
Программа тренировок дома для мужчин скачать ⭐ Тренировки для дома проверка приложения
4 weeks ago 00:14:16 20.2K
5 вещей, которые важно услышать каждому 20-25 летнему человеку
4 weeks ago 00:01:19 4
🍆 КАК УМЕНЬШИТЬ ВЕС ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ ⚠ КАК СБРОСИТЬ БОЛЬШОЙ ВЕС С ЧЕГО НАЧАТЬ
4 weeks ago 00:03:05 78
СПОРТ ПОСЛЕ 45 ОБЯЗАТЕЛЕН?
4 weeks ago 00:02:04 3
😎 Комплекс тренировок в домашних условиях для мужчин для сброса веса 🚫 Программа тренировок дома
4 weeks ago 00:02:04 1
👌 ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ЖЕЛЕЗА
4 weeks ago 00:26:17 1.1K
Йога ПРЕСС. Домашняя йога на все тело. Виньяса йога 30 минут. Йога chilelavida Елена Малова
4 weeks ago 00:01:24 1
🍼 КАК ПОХУДЕТЬ ДО КОСТЕЙ
4 weeks ago 00:04:35 2
ЖК Шуваловский Продажа Мичуринский пр-т дом 5 197 м2 Двух этажная Квартира.
4 weeks ago 00:01:19 1
КАК СЖЕЧЬ ЖИР ЗА ДЕНЬ 🍬
4 weeks ago 00:02:04 4
Тренировки дома ☑ Фитнес упражнения для мужчин
4 weeks ago 00:02:04 5
🔥 1 Упражнение для всего тела ❌ Силовые тренировки в домашних условиях
4 weeks ago 00:02:04 2
Тренировки для дома на все тело 💯 Гимнастика дома 2024
4 weeks ago 00:17:08 1.9K
Тренировка для подтянутых рук с резинкой | Красивые руки в домашних условиях
4 weeks ago 00:04:39 3
Отопительный период начат во всех регионах России
4 weeks ago 00:01:24 1
🍉 Таблетки для похудения в аптеке эффективные 🍣
4 weeks ago 00:01:24 4
СКОЛЬКО МОЖНО СБРОСИТЬ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ ❕ ЗАКАЗАТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 💡
4 weeks ago 00:01:24 3
КАК ПОХУДЕЛА АКТРИСА КВН 🍝
4 weeks ago 00:01:24 38
🍫 Андрей ракитский гипноз для похудения ⭐ Вода для похудения 💣
4 weeks ago 00:02:04 1
❗ УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ 😎 КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА МАССУ 🔴