Пронация/супинация предплечья в положении лежа на спине

Держите локти согнутыми, рядом с телом. Поворачивайте ладони к лицу и от него. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Локоть #Независимый #Без_оборудования #Пронация #Супинация #Лежа_на_спине #Подросток #Запястье