Прыжки, ножницы, быстро, руки на талии, узкие // линии
Спорт // #Спорт
Встаньте прямо между двумя узкими линиями.
Положите руки на бедра.
Когда будете готовы, подпрыгните и слегка приземлитесь, поставив одну ногу на каждую линию, прежде чем немедленно подпрыгнуть обратно в воздух и переставить ноги.
Быстро повторите.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Голеностопный #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела #Лента #Все_тело