Ягодицы будут гореть! Попа в аду! Как накачать попу дома!🔥🔥🔥

Тренировка направлена на прокачку ягодиц в домашних условиях.Без инвентаря,без нагрузки на колени!Нет прыжков и приседаний.Тренируйся вместе со мной и скоро твоя попа будет,как орех!Если хотите быстрого результата, делайте 2 либо 3 круга.Жду ваших впечатлений! instagram