Ленивая гимнастика на стуле #1

Адаптивная физкультура для людей с ограниченными возможностями. Возможности у нас разные, не поспоришь. Поэтому в этом видео собраны упражнения, которые выполнить даже ленивый. Рекомендуется для людей после операций, с инвалидностью, для начинающих после долгого перерыва, и для всех возрастных категорий. В течении часа, сидя на стуле, вы разогреете всё тело.