Упражнения со штангой – техника выполнения

Поддержать канал (Сбербанк Visa): 4276 3020 0405 4663 - Урок 46. Упражнения со штангой – техника выполнения Автор: Ермаков Андрей Анатольевич Видеоуроки Google Play - Комплекс упражнений, направленный на работу над определенными физическими качествами, называется тренировка или функциональный тренинг. Упражнения со штангой помогают развить различные группы мышц. Существует классический набор базовых упражнений с использованием штанги. К ним относят: приседания со штангой на плечах; жим штанги (лежа на горизонтальной скамье); становая тяга. мы узнаем: виды упражнений функционального тренинга; базовые упражнения со штангой; технику выполнения базовых упражнений; мы научимся: различать виды упражнений; мы сможем: выполнять упражнения со штангой.