4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях

🔸—Вебинар ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ 🔸—Годовое обучение “Все о здоровье” 🔸—КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА 🔸—Школа Здоровья Доктора Божьева 🔸—Подписаться на канал: В этом видео я покажу вам несколько 4 эффективные растяжки для здоровья тела, которые можно легко выполнять дома. Каждая растяжка направлена на решение конкретных проблем со здоровьем - от болей в спине до исправления осанки. Все упражнения адаптированы для выполнения в любых условиях и не требуют специального оборудования. Подробнее в видео: 00:00 4 эффективные растяжки для здоровья тела 00:31 Растяжка для ягодичных мышц на кровати 02:01 Растяжка малоберцовой мышцы для здоровья стоп 03:23 Растяжка для исправления осанки и кифоза 06:31 Растяжка боковых мышц шеи с бутылкой воды Ссылки: Подписывайтесь на youtube-ка