МФР нижней части тела | Ягодицы и ноги

МФР - миофасциальный релиз мышц ног, ягодиц и стоп. Тренировка на 10 минут. Привет! Меня зовут Аня. Я персональный тренер DDX Авиапарк. Когда-то давно я пришла в зал и... Испугалась всех этих непонятных одинаковых тренажёров. Целый ГОД я ходила на беговой дорожке, стесняясь подойти к ним. Со временем страх перерос в злость (ведь я зря трачу время и деньги), а затем в желание узнать больше. Так начался мой путь к тренерству. Сейчас я работаю в одной из крупнейших фитнес компаний в Москве и хочу транслировать тренировки и питание из любви к себе На канале вы найдете влоги, проверки тренировок, проверки доставок питания, мотивацию и внутрянку тренерства Буду благодарна лайкам и подписке :3 #мфр #ягодицы #миофасциальныйрелиз