Утренний тест отжиманиями.

Экспресс тест на отжимание. Давно не включал отжимания в тренировку. Решил проверить сколько смогу с утра без особой разминки. Разминался 20 отжиманиями и немного потягал резиновый эспандер через пару минут начал отжиматься на максимум. Тенисный мяч хорошо предупреждает, что ниже отжиматься не надо. Получилось 62 раза. Кстати это результат на отлично в армии США для 62 летних. Там надо 62 летним за 2 минуты отжаться 50 раз Тестом доволен. Думаю после хорошей разминки 70 раз сделаю. Пора задуматься о