Отличная закуска из нутового пюре и свёклы. Хумус — популярное блюдо стран Ближнего Востока. Запечённая свёкла делает пюре еще более нежным, вкусным и ярким. Блюдо получается сытное и полезное. С ним можно подавать любые овощи. У нас сегодня запечённая брокколи☺️
И н г р е д и е н т ы:
Нут (в не отварном виде) — 1/2 стакана,
свёкла — 1 шт.,
паприка,
укроп — небольшой пучок,
оливковое масло — 2 ст. л.,
паста тахини — 1 ч. л.,
соль,
куркума,
сушёный чеснок,
лимонный сок — 2 ст. л.
С п о с о б п р и г о т о в л е н и я:
*Отвариваем нут до готовности.
*Запекаем брокколи с паприкой, чуть солим. Запекаем свёклу в фольге до готовности.
*Делаем хумус: отправляем в блендер нут, свёклу, отвар от нута или воду 1/2 стакана, соль, специи, масло, тахини. Доводим до однородной консистенции.
*Выкладываем хумус на блюдо, сверху брокколи, немного поливаем маслом и посыпаем зеленью.
Приятного аппетита и хорошего настроения, друзья💛
Автор: Анастасия Исаева
222 views
521
239
4 months ago 00:05:11 1
ТОП-3 идеи подачи ХЛЕБА | Готовим вкусный безглютеновый хлеб