💪Чтобы получить для себя ГРАМОТНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - просто свяжись со мной по любой удобной ссылке ниже в описании.
✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела
✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок
✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм
✅ Если у вас возникают вопросы по ходу занятий — вы всегда получаете ответы лично от меня
Алексей Проскурин
● Дипломированный тренер
● Автор эффективных тренировочных планов
● Организатор онлайн марафонов
● Десятки человек успешно занимаются по моим программам и достигают свои цели
● Опыт персональных и групповых тренировок с клиентами — более 5 лет
Если у вас появился вопрос — напишите мне:
Telegram:
WhatsApp: 7 938 109 77 45
Instagram —
Канал Telegram —
ВК —
..................................................................................
1 view
380
111
7 months ago 00:08:04 0
Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ “Верх-Низ“. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ
8 months ago 00:06:55 0
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
8 months ago 00:01:30 0
Румынская тяга на прямых ногах. Упражнение #45 Romanian straight leg traction
8 months ago 00:35:33 0
Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2
8 months ago 00:36:19 1
Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт
8 months ago 00:00:51 0
Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные
8 months ago 00:01:23 1
Румынская тяга на ягодичные мышцы бедра. Упражнение #41- Romanian traction on the gluteal m.
8 months ago 00:20:20 5
Мария Бархударова 🔥KICK ASS🔥 6 эффективных упражнений для ваших ягодиц 🏋️🍑
9 months ago 00:30:05 15
30 Мин НА ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ Дома Подтянутое Тело
9 months ago 00:09:21 0
Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер
9 months ago 00:00:13 0
Румынская тяга с гантелями
9 months ago 00:54:04 0
КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)
9 months ago 00:06:09 0
Ягодицы и румынская тяга
9 months ago 00:00:58 0
Румынская тяга, техника выполнения.
9 months ago 00:20:46 2
Сожги жир за 17 минут в домашних условиях: табата тренировка с гантелями
10 months ago 00:11:39 0
РУМЫНСКАЯ ТЯГА - нюансы ТЕХНИКИ
10 months ago 01:31:02 0
Зачем и кому нужны силовые тренировки
10 months ago 00:03:30 18
Делаем мертвую/румынскую тягу правильно
11 months ago 00:42:34 2
Железо для боксёра
11 months ago 00:33:26 0
Ядовитое небо - что делать?..
11 months ago 00:30:46 0
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ
11 months ago 00:38:30 9
Какие упражнения считают ЛУЧШИМИ фитнес-эксперты? 🤔Секретная тренировка от ТОП ТРЕНЕРОВ!
11 months ago 00:05:07 0
Мертвая Тяга. Поднимаем Ягодицы. Как накачать попу