Тренирую пресс на стуле! 😀👍 Плоский живот за 5 минут. 💃🏻 Повторяй!

Предлагаю вам подборку эффективных упражнений на пресс сидя на стуле😀👍 Такие тренировки не только делают живот рельефным🥰, но также улучшают баланс и координацию движений. 💃🏻 💁🏻‍♀️Для тренировки вам понадобится устойчивый стул со спинкой, на которую можно опереться. 👆🏻При выполнении упражнений часто необходимо удерживать равновесие, что увеличивает расход калорий и способствует похудению, в том числе в зоне живота.🙏🏻😏