Амортизационная фаза | тяжелая атлетика | weightlifting

Подробно разбираю амортизационную фазу в рывке и взятии на грудь . Амортизационная фаза - это фундамент подрыва . Тренироваться со мной : Я в vk/ VK PAGE: Моя группа/ MY GROUP: INSTAGRAM: WhatsApp/Telegram 79065511502 #тяжелаяатлетика #толчокштанги #рывокштанги кроссфит crossfit weightlifting clean and jerk snatch power fit ТА olympic squat как похудеть как накачать пресс прыжки приседания жим тяга становая