Подъём разгибом в угол

Сложный подъём. Требует очень не плохой физ.подготовки. Чтобы выйти в угол надо делать подъём разгибом так, что посылать ноги в большей степень вверх с самого начала! Как бы пытаясь выйти в высокий угол, а затем по инерции ноги просто опускаются в угол.