Джаландхара Бандха. Замок в йоге

Приглашаю на открытый онлайн-урок по Туммо йоге! 👉 Что такое Джаландхара Бандха? Многие, посмотрев подготовительную практику согревания на холоде, спрашивали: «Что это за Джаландхара Бандха такая?» Джаландхара — простая, но очень полезная практика, запускающая процессы восстановления организма. Специально для вас подготовил видео, что такое Джаландхара Бандха и как её выполнять. Важно! ☝ Попробуйте сделать подготовительную практику согревания на холоде ещё раз, уже понимая, как выполняется Джаландхара Бандха. Чтобы посмотреть видео с практикой согревания, нажмите на ссылку: P.S. В ближайшее время я пришлю еще несколько видео с подготовительными практиками Йоги внутреннего огня, а после проведу прямой эфир, где разберем ваши вопросы, и я расскажу про уникальный курс по Туммо, который мы начинаем уже в декабре. 💬 Напишите, получилось ли вы