Растяжка мышц ног и ягодиц 10 минут / leg stretch

Добрейшего времени суток! Если хочешь расслабиться и отдохнуть от повседневной рутины или немного потянуть свои забитые мышцы после дня ног - эти упражнения как раз то, что тебе нужно! Длительность тренировки всего 10 минут, как мне кажется, лучше уделить такой маленький кусочек дня чисто для себя, чем не уделить его вовсе! Поэтому расслабься и кайфани! Оставляю название треков, а то вдруг тебе какой-то приглянется) Decibe - Depth Omka - Summer kid Finval - Calm lake А ещё добро пожаловать на странички моих соц.сетей. *Инст. (Здесь всякие рилсы, а еще лайф иногда): ТГ-канал душевный (Здесь настоящая реальная жизнь, что я вижу, слышу без приукрашиваний): ТГ-канал 2 спортивный (Здесь байки из спортзала, мысли, посещающие мою светлую голову и быстрые рецепты, того, что я ем): Pinterest, где лежат мои сохраненки: Фотоальбом с памятными событиями: Оставляю названия треков, а то вдруг тебе какой-то приглянется) Danyvin - Aesthetic things Rnd music - Living room Melancholicbird - The smell of spring Счастья тебе, здоровья и хорошей тренировки:* *Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram по решению суда от признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена