Румынская тяга с гимнастической палкой (одна нога)
Упражнение направленно на укрепление мышц задней поверхности бедра. У данного упражнения достаточно сложная техника, требуется время для освоения правильного движения.
4 views
682
176
6 days ago 00:01:39 6.5K
В чём отличие румынской тяги от мёртвой?
1 week ago 00:01:19 3
Тренировка на низ с фитнес-резинками
1 week ago 00:00:37 121
Румынская тяга от уровня колена - все блины на тренажёре на 24 повтора
1 week ago 00:00:26 19.8K
Вариация румынской тяги с гантелями, которая помогает сбалансировать силу и мобильность между двумя сторонами бедра.