Бхастрика пранаяма - 3 варианта

Мой новый курс “5 шагов к твоему волшебному дню“ в ПОДАРОК всем подписчикам! ЗАБИРАЙ ТУТ: Бхастрика пранаяма - 3 варианта - разогревающая, активизирующая пранаяма в различных вариантах исполнения, в сочетании с прана-вьяямами. Порядок выполнения практик: Капалабхати: Бхастрика Уддияна Бандха: Уджайи дыхание: Подписаться на канал - Йога для всех - Группа Вконтакте - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны -