Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
20 февраля
Страх – тиран и деспот, ужаснее катастрофы, опаснее змеи. – Эдгар Воллэс
Когда я только училась ходить, я залезла на письменный стол, сняла с полки один из папиных журналов и прислонилась к окну, чтобы его “прочитать”. Но окно треснуло, и я выпала со второго этажа прямо на спину. С тех пор я была уверена, что именно это стало причиной моей боязни высоты. Этот страх ограничивал меня в том, что для других было развлечением: мне приходилось избегать таких вещей как лыжные фуникулеры и полёты на воздушном шаре. Я всегда открещивалась, мол, в один прекрасный день я обязательно начну работать над преодолением этого страха.
Однажды я поняла, что делала из этого страха мантру, давала ей силу всякий раз, когда произносила или думала: “я боюсь высоты”. Тогда я сменила тактику и стала вместо этого утверждать: “я отпускаю свой страх”. Я также купила сборную модель воздушного шара и поставила её на рабочий стол, чтобы это напоминало мне: “я свободна наслаждаться высотой”.
Кроме этого, я больше ничего не делала. Я не ходила к терапевту, чтобы учиться работать со своим страхом и проживать панику. Я просто провозглашала свою новую свободу.
Несколько дней спустя у меня появилась возможность её проверить. Точнее, мой муж специально сделал мне такое испытание. Я повторила про себя своё утверждение о свободе и посмотрела вниз. Паники не было, я испытала лишь лёгкий трепет и выбрала думать, что это из-за невообразимо прекрасного вида.
Сегодня я осознаю свой страх и решаю, полезен ли он для меня. Если нет, то я мягко отпускаю его и утверждаю свой новый выбор.
2 views
176
30
1 month ago 00:26:19 1
ДЕКОР ОБЛОЖКИ блокнота своими руками в подарок мужчине / Барельеф рыцарского замка из картона DIY
2 months ago 00:05:09 1
Реакция мужчины на подарок от Любимой и Нелюбимой женщины (с. Постучись в мою дверь в Москве)
2 months ago 00:01:37 1
20 марта. Доверие. Ежедневник ВДА
2 months ago 00:01:56 1
13 марта. Изменения. Ежедневник ВДА
3 months ago 00:01:21 1
Ежедневник НикА за 1 февраля
3 months ago 00:02:14 1
Ежедневник НикА за 28 февраля
3 months ago 00:00:57 3
Ежедневник НикА за 27 февраля
3 months ago 00:01:24 1
Ежедневник НикА за 26 февраля
3 months ago 00:01:22 1
Ежедневник НикА за 25 февраля
3 months ago 00:01:35 1
Ежедневник НикА за 24 февраля
3 months ago 00:01:57 1
Ежедневник НикА за 23 февраля
3 months ago 00:01:47 1
Ежедневник НикА за 22 февраля
3 months ago 00:00:59 5
Продаю недвижимость по максимальной цене и в конкретный срок
3 months ago 00:01:56 1
Ежедневник НикА за 21 февраля
3 months ago 00:02:18 2
Ежедневник НикА за 20 февраля
3 months ago 00:02:14 1
Ежедневник НикА за 19 февраля
3 months ago 00:01:57 1
19 февраля. Изоляция и скорбь. Ежедневник ВДА
3 months ago 00:02:15 1
Ежедневник НикА за 18 февраля
3 months ago 00:02:08 1
Ежедневник НикА за 17 февраля
3 months ago 00:01:47 1
Ежедневник НикА за 16 февраля
3 months ago 00:01:22 1
Ежедневник НикА за 14 февраля
3 months ago 00:14:29 1
ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ШОПИНГА| онлайн шопинг с примеркой 2023✨ LAMODA, ALIEXPRESS, OZON