присед, пауза 5 сек, без пояса и бинтов 172,5х1 (8 декабря 2021)
А это я. Приседаю с паузой 5 сек, без пояса и бинтов 172,5х1.
Личный рекорд. Было не тяжело.
(8 декабря 2021)
It’s me. Squat with 5 sec pause, without belt and wraps 172,5x1.
Personal record. It wasn’t hard.
(December 8, 2021)
✔Подписывайтесь на канал!
✔Ставьте лайки!
✔Оставляйте мнение в комментариях!
➢Я в ВКонтакте:
➢Группа ВКонтакте:
➢Facebook:
➢Instagram:
➢Поддержать канал:
-
- Сбербанк: 4276 6800 1832 7898 (Яков Константинович С.)
3 views
49
15
4 months ago 00:49:31 1
О МЕТОДИКЕ ТРЕНИРОВОК, СУДЕЙСТВЕ ДОСЕДОВ, НОЧНЫХ СМЕНАХ В РЖД / РАВИЛЬ ШИГАНУТДИНОВ
5 months ago 00:36:19 1
Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт
5 months ago 00:29:42 1
Еще раз просто о сушке. Правильное жиросжигание. Мифы
6 months ago 01:10:57 1
АНАТОЛИЙ СЕРБИН / ЦЕЛЫЙ ЧАС О ЖИМЕ ЛЁЖА
6 months ago 00:14:37 1
Колени будут здоровыми до 100 лет, если делать эти упражнения
6 months ago 00:10:21 1
УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА - КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ И РАСТЯЖКИ
7 months ago 00:28:23 5
Тренировка с собственным весом. Часть 1
7 months ago 00:18:08 2
Путь к мастерству #5 Пауэрлифтинг. Шейко. Итоги
8 months ago 00:09:21 1
УПРАЖНЕНИЯ БАРРЕ НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
8 months ago 01:13:05 7
Подкаст Методички. Дмитрий Головинский, Марк Попов. Силовые тренировки в игровых видах спорта.
9 months ago 00:05:35 1
Прекрати Делать Болгарские Сплит Приседания Вот так - Делай Так!
9 months ago 00:05:37 1
Заземление и снятие тревоги. 5 простых упражнений из телесно-ориентированной терапии
11 months ago 00:01:25 1
Специальные беговые упражнения. СБУ. Упражнения для бегунов. Беговое сообщество
11 months ago 00:08:07 1
Упражнения для укрепления коленей, связок и мышц коленного сустава. 5 упражнений для коленок.
1 year ago 00:03:45 1
Один из лучших комплексов упражнений с гирями на силу и выносливость!
1 year ago 00:07:50 26
Разминка после СНА / Разминка перед ТРЕНИРОВКОЙ
1 year ago 00:39:16 2
АНАЛИЗ Технической РАБОТЫ во Всех ДВИЖЕНИЯХ
1 year ago 00:16:04 1
Super Legs. Делай ноги. Шаг 1
1 year ago 00:00:30 3
Плие с гантелей. ПРОСТО, ПОНЯТНО, ЛЕГКО!!!
1 year ago 00:00:33 1
Становая тяга. ПРОСТО, ПОНЯТНО, ЛЕГКО!!!
1 year ago 00:10:01 3
#Сalisthenics.Тренировка .День ног.
1 year ago 00:10:27 3
Тренировка .Комплекс Дельты+Трицепс.
1 year ago 00:22:09 1
Экшн Live. Тренировка прыжка в тренажёрном зале. 2 неделя цикла. Присед с паузой.
2 years ago 00:20:50 1
ЧЕМПИОНКА ФИТНЕС-БИКИНИ и разговоры о простых и сложных вещах