Присед со штангой. Мастер-класс от IFBB Elite Pro Bkini Ольги Корчаки.

Хочешь еще больше тренировок? подписывайся на наш канал и жми палец вверх! Классические приседания со штангой на плечах вовлекают в работу прежде всего квадрицепсы, синергистами выступают большие ягодичные мышцы, приводящие мышцы бедра, а также камбаловидные мышцы. Стабилизаторами являются бицепсы бедра, а также икроножные мышцы. Теперь все видео-тренировки собраны в одном месте. Занимайтесь спортом. Становитесь лучше вместе с Do4aLab!