Медленное пожимание плечами

Поднимите оба плеча, задержите, а затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Подъем #Независимый #Без_оборудования #Плечевой_пояс #Стоя