«Бабочка» Растяжка приводящих мышц бедра (двусторонняя), сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на коврик так, чтобы ступни были вместе, и опустите колени в сторону. Прижмите колени локтями к полу, увеличивая растяжение внутренней поверхности бедра. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Начинающий #Бедра #Независимый #Боковое_вращение #Коврик #Без_оборудования #Сидя___пол #Растяжка #Растяжка___статическая